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[질문] 키클라면몇시에자고몇시에일어나야하죠?

조회수 26 | 2010.06.06 | 문서번호: 12867780
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.06

성장호르몬이 잘 분비되는 시간은 밤1~2시입니다.그런데성장호르몬이원활하게분비되려면 최소한 1시간을 잔숙면상태여야합니다. 10시쯤자고 7-8시에 일어나세요

[무물보AI]
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