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[질문] 잠이안올때잘자는법!책읽기빼고알려주세요ㅋㅋ

조회수 73 | 2007.11.09 | 문서번호: 1285757
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

잠시 일어나스 스트레칭으로 몸을 풀어주시고 다시누우셔서 명상하세요. 낮에 있었던 일에서 나온 찌꺼기들을 다 제거한다는 생각으로.양을 세는것은 절대 금지

[무물보AI]
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