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[질문] 팔에 힘을 기르려면? 기구 제외

조회수 38 | 2010.06.05 | 문서번호: 12857311
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

매달리기로시작해서턱걸이를해보세요.그리고스콰트라는운동을추천합니다.앉았다일어서기운동이지만효과많아요^^

[무물보AI]
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