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[질문] 줄넘기 일주일에몇번정도하는게성장에좋을까요?그리고한번할때몇백번정도해야하죠?

조회수 27 | 2007.11.09 | 문서번호: 1284645
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

일단 줄넘기하실때 횟수로 하실려고하시지말구요 3분씩 하고 30초 쉬고 하는식으로 30분간 하시구요.하실때 발바닥 전체를 사용에 뛰지마시고요 뒷꿈치를 살짝

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