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[질문] 알빼는스트레칭

조회수 16 | 2010.06.04 | 문서번호: 12846283
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.04

허벅지 스트레칭-벽을 양손으로 짚은뒤 한쪽 다리를 살짝 굽히고다른 쪽을 뒤로 길게 뻗은 다음 자세를 15초 동안 유지한다.다리를 바꿔 똑같이 한다.

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