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[질문] 제가키는180정도인데 어깨가 좁은편에 많이말랐으며 근력이 약한데방법없나요?

조회수 66 | 2010.06.04 | 문서번호: 12841691
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.04

먼저 살을 조금 찌신다음 운동하는게 낫구요. 운동할때 단백질보충제를 함께 드시면서 근력운동위주로 운동을 꾸준히 해보세요

[무물보AI]
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