지식로그

[질문] 제가키는180정도인데 어깨가 좁은편에 많이말랐으며 근력이 약한데방법없나요?

조회수 66 | 2010.06.04 | 문서번호: 12841691
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.04

먼저 살을 조금 찌신다음 운동하는게 낫구요. 운동할때 단백질보충제를 함께 드시면서 근력운동위주로 운동을 꾸준히 해보세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가키는180인데어좁이에요 남자이고고1인데 어깨늘리는방법없을까요 몸무게60이요
[연관] 제가키가160인데 몸무게가어느정도여야날씬한건가요
[연관] 제가키가 183인데 몸무게가60이에요... 살찔수있는방법좀알려주세요ㅠㅠ
[연관] 제가키가170에75kg인데20kg은많이빼는건가요!?
[연관] 제가키는178인데 좀많이마른체형이에요 56kg임.. 살좀찌고 팔근육만들려는데 방
[연관] 제가키160에64kg인데요한달에5kg씩빼려면앉아서서서할수있는운동으로몇분씩해야되나요
[연관] 제가키는 160cm이궁 체중은37kg인데 어떨지
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?