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[질문] 복근 운동 크로스크런치가 뭔가요?

조회수 36 | 2010.06.03 | 문서번호: 12828051
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

주로외복직근과늑간근을공략할수있는운동으로사진을보내드릴수없는관계로설명해드리겟습니다.옆으로누워위로올라가있는발을밑에있는발고교차시키고한손은머리

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