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[질문] 뱃살팔뚝살빼는법

조회수 20 | 2010.06.01 | 문서번호: 12812347
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.01

뱃살빼기:누워서 배근육으로 상체드는동작을천천히반복 팔뚝살빼기:덤벨,생수병으로 알통부위를 부풀정도 움직이기 허벅지살빼기:서서 한쪽다리를앞뒤로움직이기

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