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[질문] 제가 폐활량이엄청작아요 조금만뛰어도 숨이차는데 어떻게해야 느나요 늘수있나요무슨

조회수 62 | 2007.11.08 | 문서번호: 1277389
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.08

장기적으로봐서폐활량을늘리기위함이라면되도록코로숨쉬는것을생활화하시고복식호흡이나심호흡을많이하시는게좋습니다꾸준히런닝머신으로단련하시는것도좋다합니

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