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[질문] 요즘들어잠이부쩍많아졌는데잠을좀줄일수있는방법이있나요?

조회수 29 | 2010.05.27 | 문서번호: 12758252
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

습관이중요합니다.처음부터너무적게잘려고하시지말구요10~20분정도일주일간격으로줄이세요또잠이온다면가벼운스트레칭을하시구요^^

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