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[질문] 건강한다이어트를하려면천천히살을빼야좋다는데 그럼한달엔몇키로씩빼야하나요?

조회수 63 | 2010.05.26 | 문서번호: 12747105
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.26

한달에 평균 3kg정도 감량하시는게 가장 좋은 다이어트라고 합니다. 식사량을 조금 줄이시고 운동을 꾸준히 하면서 빼는게 가장 좋아요^^

[무물보AI]
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