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[질문] 공부하면서 앉아서 운동하는 방법

조회수 65 | 2010.05.23 | 문서번호: 12708455
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.23

앉아서팔뚝살빼는방법한쪽팔을구부려서어깨뒤로혀다른팔을이용해2~3회꾹꾹눌러준다양손을어깨위로올려팔을접은후어깨를돌린다팔꿈치로작은원을그리며돌린다

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