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[질문] 다리살!종아리살빨리빠지는방법!하늘자전거빼고요!!

조회수 21 | 2010.05.22 | 문서번호: 12699639
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.22

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다.

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