[질문] 운동할때근육을민들라면계란노른자만먹어요?흰자만먹어요?

흰자만 먹습니다. 이유는 흰자는 단백질로 이루어져 있고 노른자는 지방이 대부분이기 때문입니다 ^^ 근육을 만들때 가장 필요한 요소가 단백질이구요~