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[질문] 줄넘기는유산소운동인데유산소운동은15분으로는지방이안탄다고하던데더해야되지안나여

조회수 100 | 2010.05.20 | 문서번호: 12679580
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.20

이전 지식맨이 답변드린데요. 해당 답변은 15분씩 3~5회 셋트로 하시라는 말씀입니다. 줄넘기를 1시간동안 쉼없이 하는것은오히려 역효과를 불러일으킵니다.

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