[질문] 아무때서나간편히할수잇는팔뚝살빼는운동

한쪽손으로 다른쪽 팔 가볍게 마사지를 하거나, 양속 깍지 끼고 앞으로 위로 뻗어올리기, 한손으로 다른쪽 팔꿈치 당기기, 두 팔을 등 뒤로 올려보세요^ㅡ^