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[질문] 크런치를하는데 왼쪽을더 단련시키려면 어떻게해야되나요??

조회수 31 | 2010.05.18 | 문서번호: 12653408
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.18

크런치 하실 때 정자세로 하시지 말고 약간 비틀어서 하십시오.올라오실 때 머리를 왼쪽을 향하게 하고 올라오시면 됩니다

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