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[질문] 걷는운동이 허벅지살과엉덩이살이빠질수있나요?그리고 허벅지랑엉덩이살빼는운동좀요

조회수 31 | 2010.05.17 | 문서번호: 12647809
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.17

걷는운동도 도움이 되구요. 1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥

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