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[질문] 간단한근력운동

조회수 26 | 2010.05.17 | 문서번호: 12647667
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.17

일반 윗몸일으키기는 허리[척추] 에 부담을 많이주지만 각종 변형된 크런치로복부 전부분을 운동할수 있습니다.자전거타기.조깅도좋음

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