[질문] 엉덩이살빼는방법도가르켜줘여?

조회수 140 | 2007.11.07 | 문서번호: 1264059

전체 답변:

[지식맨] 2007.11.07

어깨 넓이로 다리를 벌려 무릎을 세운 자세로 누워서 엉덩이 들기 10회 반복 .의자를 잡고 선 상태에서 한쪽 다리를 힘껏 뒤로 차 올려 준다.좌우 각 10회 반복

[무물보AI]

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