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[질문] 엉덩이살빼는방법이있나요??

조회수 195 | 2008.05.23 | 문서번호: 3578712
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.23

엎드린후에 한쪽 무릎을 바닥에댄후다른한 다리를 힘껏 위로 차면서 운동을 하세요. 다리를 반복하여 10번씩 3세트를 하시면 살도 빠지고 힙업효과도 있습니다.

[무물보AI]
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