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[질문] 푸쉬업하면 진짜어깨뼈가 넓어지나요??전 하체가더 커서 어좁이;;

조회수 38 | 2010.05.15 | 문서번호: 12627051
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.15

어깨를 넓이는데 있어서 팔굽혀펴기가 정말 좋습니다. 어깨넓이만큼 팔을 벌려서 가슴이 닿일정도로 몸을 일자로 해서 내려주면 됩니다

[무물보AI]
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