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[질문] 팔다리빨리잘빠지는운동

조회수 23 | 2010.05.13 | 문서번호: 12602527
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.13

팔,다리를 자주 턴다 다리의 힘을 빼고 앞으로 공을 차듯이 털면 근육의 긴장의 풀고 혈액순환을 도와 허벅지에 군살이 붙는 것을 막을 수 있다.

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