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[질문] *특 복근하고어께넓어지는법좀알려주새요

조회수 29 | 2010.05.13 | 문서번호: 12601281
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.13

팔굽혀펴기,수영,팔뒤로젖히기등이있는데그중에서도팔굽혀펴기를추천해요복근은매일크런치10개~15개씩5세트,니업5세트,레그레이즈5세트,V업5세트이상하시기바랍

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