[질문] 자전거도 운동되나용

조회수 16 | 2010.05.10 | 문서번호: 12564822

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.10

적어도 30분은 타셔야 효과를본다고하네요 기어를 무겁게 하고 일어서서 강하게 밟으면 무산소 운동기어를 가볍게 하고 페달을 빨리 돌리면 유산소 운동이됩니다

[무물보AI]

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