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[질문] 가슴 삼두 이두 유산소 운동은머머잇죠

조회수 142 | 2007.11.06 | 문서번호: 1253300
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.06

삼두운동:아령을들고만세를해보세요(한쪽만...).아령이등쪽으로가게팔꿈치를구부려보세요.종아리는계단같이단을하나앞에두고발바닥앞쪽만대고섭니다.

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