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[질문] 부드러운근육을가지고싶은데 어느운동과 얼마나해야 대까요ㅎㅎ

조회수 154 | 2007.11.06 | 문서번호: 1253278
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.06

트레이닝코치와 함께 운동을 하시는건 어떠세요?아니면 집에서 매일 윗몸일으키기를 하시면서 점점10회씩 늘리시는건 어떠세요?헬스보이같은 근육은12주랍니다^^

[무물보AI]
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