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[질문] 체지방없애는운동 자세하게좀 가르쳐주세요

조회수 44 | 2010.05.07 | 문서번호: 12531518
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

걷기는체중감량에좋은운동.유산소운동은시작후20분이지나야저장지방을태우기시작하고오래할수록저장지방태우는비율이올라가므로오래할수록효율은높아집니다.

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