[질문] 잠이 안 오게 하는 방법에는 뭐가있을까요? (반신욕, 우유 데우기 사절하겠습니다;)

껌을 씹는방법도 좋고 찬물마시고 세수하세요~ 중간중간에 스트레칭 해주시고, 커피를 마시거나 중간중간에 바깥공기를 쐐는것도 좋은 방법입니다.감사합니다^^*