지식로그

[질문] 이효리처럼 처진살들을 탄탄하게하려면 헬스가서어떡게해야되나요 ?

조회수 42 | 2010.05.04 | 문서번호: 12489428
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.04

무산소운동 하셔서 근육키우셔야 되요.하체는 스쿼트가 좋구요.복근은 크런치나 레그레이즈로 하시는게 좋아요 상체는 데드리프트,벤치프레스운동요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 죽을 만드는데 자꾸 떡처럼되는데 왜그러죠?
[연관] 이효리를 살려면 어떻게해야하나요??
[연관] 살빼려면 헬스에서 어떻게 운동해야하나요
[연관] 헬스해서살뺄려면어느정도해야지몸이잡히나요??
[연관] 살을효과적으로빼려면헬스에서어떤운동을해야하나요
[연관] 헬스를하는데요 뱃살빼려구하는데 복근운동 몇세트씩해야하나요?
[연관] 살이쫌통통하거나살짝뚱뚱해도 헬스하면근육이 생기나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?