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[질문] 척추가 휜것같은데 교정하는 방법좀 알려주세요

조회수 56 | 2010.05.02 | 문서번호: 12469701
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.02

첫번째,책상다리를하고무릎과무릎을가슴앞에서교차시킨다.서서히숨을내쉬면서상체를앞으로숙이고20초간정지....두번째,반듯이누워무릎을구부려발바닥을붙인다.

[무물보AI]
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