[질문] 척추 교정 하는법좀 가르쳐주세요

조회수 29 | 2009.07.07 | 문서번호: 8787852

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.07

천장을 보고 누워서 다리를 뒤로 넘기는 운동이나 맨몸으로 허리를 앞으로 굽혔다 폈다를 반복하는 운동이 척추교정에 좋아요 바른자세 유지하는것도 잊지마세요

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