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[질문] 가슴살 빼려고 팔굽혀펴기 할라고하는데 어떻게 시행해야 좋을까요??

조회수 22 | 2010.05.02 | 문서번호: 12468459
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.02

가슴살을 빼는데 팔굽혀펴기를 할때 모아서 잡으시면 몇번을해도 꽝입니다. 넓게잡으시고 하루에 30회 2~3세트정도하시면 됩니다.

[무물보AI]
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