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[질문] 잠이안오는데 따뜻한우유먹기나양세는거말구 효과적인거없을까요?

조회수 126 | 2007.11.05 | 문서번호: 1246798
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.05

잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다.배가고파잠이안온다고양껏먹는것은금물,면소재잠옷을입는다.내게맞는베개를선택한다.수면을방해하는식품은피한다

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