[질문] 짧은시간동안 효율적으로잘 잘수있는방법

조회수 30 | 2010.04.30 | 문서번호: 12445839

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.30

몸을풀어주시고기지개를 한번 펴주시구 주무시면푹주무실수 있습니다. 큰대자로 누워서발을11자로해서 앞뒤로7분 좌우로7분움직이면 매우발과몸이따뜻해집니다.

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