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[질문] 짧은시간동안충분히수면을취하는방법은?

조회수 16 | 2008.02.06 | 문서번호: 2331200
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

쉬운 예로 가벼운 조깅이나 스트레칭을 하시거나 운동이 싫으시다면 족욕을 하는것도 좋은 방법입니다.취침 전 따뜻한 차나 우유를 마시는 것도 좋습니다^^

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