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[질문] 식전에 운동 하는것이 좋은가요?

조회수 27 | 2010.04.29 | 문서번호: 12431235
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

식전 운동보다는 식후 30분전에 운동하는것이 좋습니다. 굳이 식전에 하신다면 아침엔 유산소 운동 저녁에는 웨이트트레닝 추천해드립니다^-^

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