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[질문] 잠 깨는법, 집중력좋아지는법

조회수 17 | 2010.04.28 | 문서번호: 12422084
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.28

과일명상,풍경명상,음악명상,차명상등 가부좌를 틀고 잠깐 명상해보세요 잠깨는방법은껌을씹어뇌에자극을주고,^^1시간에5분정도스트레칭

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