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[질문] 하루에팔굽혀펴기몇개하는게적당하고몸만들어지고좋나요

조회수 12 | 2010.04.27 | 문서번호: 12414458
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

네~팔굽혀펴기는 하루 적당량 20~30개정도로 3~4세트가 적당합니다. 꾸준히 하셔야 하는게 좋으시구요~ 바로생기지는 않는 거 아시죠?~ 열심히하세요~

[무물보AI]
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