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[질문] 엉덩이랑허벅지살빼는법알려주세요

조회수 11 | 2010.04.27 | 문서번호: 12412201
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

허벅지 - 누운상태에서 다리를 위로 들었다가 내려놓기 반복 / 엉덩이 - 벽에 붙어서 두 손을 벽에 대고 일자로 서서 다리 올리기

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