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[질문] 횡경막운동을뭐고 어케 하는거죠??복식호흡도알려주세요

조회수 31 | 2010.04.23 | 문서번호: 12371789
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.23

횡경막운동은횡경막을 늘려 좀더 많은공기를넣는거고 하는방법은 숨을 들이마실때 2배를 더마시고 숨을참고 숨을 다시 천천히내보내는거고복식호흡도같은겁니다.

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