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[질문] 단 기간에 몸짱 만들기

조회수 72 | 2010.04.23 | 문서번호: 12369448
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.23

학생때손쉽게할수있는가장좋은웨이트트레이닝은푸쉬업(팔굽혀펴기)과턱걸이가되겠습니다.성인이되어서도푸쉬업과턱걸이는무시할수없는웨이트트레이닝

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