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[질문] 종아리살,알빼는법알려주세용~고등학생수업시간에의자에앉아서큰동작말고간단한방법!!

조회수 22 | 2010.04.21 | 문서번호: 12348712
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

1오른손으로 의자를잡아 몸의 균형을 잡는다. 2무릎을 구부리지않고,왼쪽다리를 천천히올리고내린다. 3다리와배에 힘을주고,최대한천천히실시 4양다리10회씩반복

[무물보AI]
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