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[질문] 종아리살빼는법좀알려주세요~그냥수업시간에앉아서간단히운동하는방법

조회수 31 | 2009.08.31 | 문서번호: 9508221
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.31

앉아서다리밑을가볍게움직여준다.다리를조금씩당겨준다.의자에앉아서쉬는시간에운동장의자에서한다리를위로올리고한다리로중심을잡고의자에놓인다리를당겨준다.

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