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[질문] 종아리살빼는방법과 운동시간 가르쳐주세요

조회수 9 | 2012.03.12 | 문서번호: 18566528
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.12

허리높이에다리를올려쭉펴주고천장으로다리를펴주고발뒷꿈치를올렸다내렸다하는동작을해주시고 운동시간은 약30분정도하시길바랍니다.

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