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[질문] 유연성빨리기르는방법뭐예요

조회수 61 | 2010.04.19 | 문서번호: 12334635
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.19

먼저아침저녁으로스트레칭을권하고싶어요!팔,다리부터목,어깨,허리에이르기까지쭉쭉펴주고또관절가동범위까지쭈욱늘려주세요.요가같은것도좋은방법이구요

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