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[질문] 집에서 할수있는 유산소운동좀요 효과가 강한 걸로좀

조회수 42 | 2010.04.18 | 문서번호: 12318164
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.18

집에서할수있는유산소운동으로는훌라후프,푸샵,앉았다일어나기,스트레칭,덤벨,바벨을이용하는운동이있구답니다.그리고윗몸일으키기와하늘자전거도효과적이에요

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