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[질문] 집에서혼자간편하게할수잇는뱃살빼는운동에는머잇어요?

조회수 16 | 2010.04.17 | 문서번호: 12309051
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.17

일단바닥에누우셔서다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올립니다손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다이렇게하면뱃살이빠

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