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[질문] 옆구리 살 빼는 운동 알려주세요 이 운동을 몇달동안 해야 효과가 있나요?

조회수 26 | 2010.04.17 | 문서번호: 12308208
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.17

다리를어깨넓이정도록벌리고양팔을위로곧게편채로깍지를낍니다허리와등을쭉편상태로상체를천천히옆으로최대한굽히는데좌우로10회정도하심됩니다,3달이상하세요

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