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[질문] 180에85키로인데요뱃살이랑옆구리살은몇달정도해야5키로가빠질까요ㅋ

조회수 23 | 2010.04.15 | 문서번호: 12286326
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.15

깍지 껴서 좌우로 굽히기. 다리넓게벌리고 상체를 숙여서 좌우로 팔움직이기. 의자끝에 앉아 머리뒤로 하고 비틀기.윗몸이르키기 운동하세요 한달하시면되요.

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